Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak dan Remaja

 

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak dan Remaja
Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak dan Remaja


Resiong.com - Pemakaian gadget memang sudah menjadi kebutuhan sehari-hari. Bukan cuma orang dewasa, tapi juga anak-anak. Memang aktivitas sehari-hari kita jadi lebih mudah karena ada bantuan teknologi canggih dari gadget yang kita pakai. 

    Di balik kemudahan yang ditawarkan, penggunaan gadget juga bisa menyebabkan kecanduan, khususnya bagi anak-anak atau remaja yang memakai gadget untuk bermain. Bagaimana cara mengatasi kecanduan gadget pada anak-anak dan remaja? 

    Hasil penelitian yang dimuat di Scientific Research Publishing (SCIRP), menunjukkan bahwa kecanduan gadget bisa memicu depresi, kecemasan, stres dan gangguan tidur. Lalu, apa yang seharusnya dilakukan?

Cara Mengatasi Kecanduan Gadget yang Efektif

    Menurut National Geographic, kecanduan berpengaruh pada perubahan yang drastis pada anatomi otak dan sel-sel sinyal dalam tubuh. Berikut ini adalah poin-poin penting untuk kita pahami.

Temukan Kesenangan Baru

    Pada awalnya kecanduan berasal dari kesenangan yang normal, lalu berlanjut menjadi kesenangan yang berlebihan yang membuatnya rela melakukan berkali-kali walau tidak ada manfaatnya. 

    Akan berbeda kondisinya jika mereka punya hobi atau kesenangan yang lain, jadi tidak terus terpaku pada HP. Saat anak sibuk dengan aktivitas lain yang menarik, pastinya bisa membuatnya lupa dengan gadget mereka.

Hapus Aplikasi yang Memicu Kecanduan

    Cara mengatasi kecanduan gadget yang efektif berikutnya adalah menghapus aplikasi yang jadi pemicu kecanduan, misalnya game atau media sosial. Pastinya harus ada kesepakatan antara orang tua dan anak tentang komitmen ini, karena aplikasi yang dihapus mudah untuk didownload lagi. 

Ganti Circle Pertemanan

    Cara yang satu ini cukup ekstrem, tapi memang penting dilakukan. Terkadang kecanduan adalah pengaruh teman-temannya. Memisahkan anak-anak dari beberapa teman yang maniak gadget adalah salah satu usaha untuk mengobati kecanduan. 

Beri Reward Jika Berhasil Mengatasi

    Pemberian reward  atau hadiah ketika anak-anak berhasil mengatasi kecanduan gadget adalah motivasi tersendiri. Yang penting mereka menyadari adanya banyak hal menarik selain dari layar hp. 

    Mengatasi kecanduan gadget pada anak-anak dan remaja mungkin tidak mudah. Tapi, setiap orang tua atau orang-orang dewasa yang lebih bijak memang harus memperhatikan hal ini. Jadi, kira-kira bagaimana dengan anak-anak dan remaja di sekitarmu? 


Posting Komentar untuk "Cara Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak dan Remaja"